Zasady zdrowego żywienia
Zdrowe odżywanie to nie tylko domena diet odchudzających, to kilka zasad, które warto przestrzegać dbając o zdrowie na co dzień. Oczywiście sprzyjają one tym, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dobrze jest się do nich
Czy chudnięcie może niepokoić?
Zwykle spadek wagi i pozbycie się kilu dodatkowych kilogramów bardzo nas cieszy. Niekiedy jednak utrata wagi, szczególnie wówczas, kiedy nie zmieniamy sposobu odżywiania i/lub nie zwiększamy aktywności fizycznej, może być oznaką poważnych problemów ze zdrowiem.
Najważniejsze minerały, by być zdrowym i energicznym
Każdy powinien prowadzić zróżnicowaną dietę, która zadba o dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Zazwyczaj myślimy tylko o witaminach i po macoszemu traktujemy minerały. A minerały są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Mamy różne
Najnowsze wpisy
