Dieta, ćwiczenia i kuchnia
Przewodnik po “oknie żywieniowym” — odkryj zalety tej diety
Na czym polega okno żywieniowe ? Okno żywieniowe to sposób jedzenia, który koncentruje się na czasie, w którym jesz. Jest to ustrukturyzowany schemat żywieniowy obejmujący 4-6 małych posiłków i przekąsek w ciągu dnia. Okno żywieniowe